指压板跳绳项目玩法:

1、参赛选手都必须拖鞋光脚在指压板上进行比赛。

2、每轮比赛所有选手持绳准备听裁判哨声开始。

3、比赛过程中，如果出现绳子绊倒脚，选手可以继续恢复继续比赛。

4、一分钟之后，所有选手停止下来，跳绳次数多的选手胜利。

指压板跳绳目的意义:

1、活跃团队气氛。

2、促进团队合作。

3、加强团队有效沟通。

4、提升团队之间的领导核心和领导艺术。