独木桥
项目规则：
学员依次攀上约8米高的圆木，从圆木一端走到圆木另一端。一条悬空而又狭窄的道路，虽然平坦，然而想要突破，就要拿出你全部的勇气。
注意事项：
1、在队员下降前，背向保护培训师并双手扶胸前安全带蹲下，直至单手可够到横木并保持平衡时松开双脚，用双手扶横木保持平衡，同时培训师收紧保护绳。
2、三重检查原则：安全装备（安全带、头盔）要队员自查，队长复查，培训师检查。
3、队员中是否有上肢及腰部受过伤的，以及心脏、血压不好的，有严重恐高症的队员不要参加此项目。
4、项目过程中，教练与队员始终都要处于被保护状态，安全带必须打反扣并戴好安全帽。丝扣锁或钢锁锁紧后反半扣。锁的开口方向向内。
5、为了队员的安全，必须按教练的指导来做项目。在没有教练的指导下，队员不得私自攀爬训练架和做具有危险性的动作。
2、三重检查原则：安全装备（安全带、头盔）要队员自查，队长复查，培训师检查。
3、队员中是否有上肢及腰部受过伤的，以及心脏、血压不好的，有严重恐高症的队员不要参加此项目。
4、项目过程中，教练与队员始终都要处于被保护状态，安全带必须打反扣并戴好安全帽。丝扣锁或钢锁锁紧后反半扣。锁的开口方向向内。
5、为了队员的安全，必须按教练的指导来做项目。在没有教练的指导下，队员不得私自攀爬训练架和做具有危险性的动作。
项目目的：
提升团队集体荣誉感、凝聚力和合作精神。
增强学员克服困难、难题的勇气和挑战精神。
改善人际关系，学会关心他人，认知自我在团队中的角色定位，更加融洽的和团队合作，培养团员间的感情，消除障碍，营造出融洽的组织气氛。
增强学员克服困难、难题的勇气和挑战精神。
改善人际关系，学会关心他人，认知自我在团队中的角色定位，更加融洽的和团队合作，培养团员间的感情，消除障碍，营造出融洽的组织气氛。
项目意义：
1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。
2、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。
3、重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态。
2、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。
3、重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态。
总结分享：
1、一旦迈出第一步，之后的路程便愈发轻松了。突破自己的心理障碍，勇敢迈出第一步，就是成功；
2、对于这条“漫漫长路”，队员的鼓励，让人不再孤单。
2、对于这条“漫漫长路”，队员的鼓励，让人不再孤单。