夏季已然来临，户外拓展训练显得不再适合这个季节。炎热的夏季使人工作起来身心疲惫，此时若是来一次既休闲放松，又能帮员工找回奋斗激情的拓展训练显得尤为重要。

针对这一问题，精心策划了室内拓展训练项目方案。此次拓展活动意在让团队相互沟通交流增加团队友谊。利用茶话会与拓展训练项目相结合，围绕团队合作、团队默契、团队沟通、团队执行力，进行拓展训练。

室内拓展训练流程：

早上9:00到达室内拓展训练基地

9:00—9：30进行破冰分队

9:30—10：20进行热身小游戏

10:20—11：30进行拓展训练项目超级卓越圈

11:30—12：30进行拓展训练项目鼓动人心

12:30—14：00午餐休息

14:00—15:00进行拓展训练项目驿站传输

15:00—16:00进行拓展训练项目汉诺塔

16:00—16:40娱乐项目(团队表演时间)

16:40返程

项目内容及目的介绍：

超级卓越圈项目简介

项目内容：所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让几个最重的人在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。在规定时间内，挑战走过人的数量!

项目目的：提高整体团队的凝聚力以及向心力;建立团队所有员工之间的信任感，理解信任的重要性;让学员了解每个职位都是很重要的，公司的发展缺少谁都不行;克服学员心中的恐惧。

鼓动人心

项目内容：该项目一般分组进行，各组队员用一只拴着许多绳子的鼓去接弹在空中的排球。每队学员，在规定时间内，尽可能多的完成任务。这是一个要求团队高度协作的项目，要求队员在保证安全的情况下，创造尽可能多的颠球记录。

项目目的：

1.认识团队发展的四阶段:形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做;

2.要学会感谢对手，他可以给你很大的刺激，促使你有更好的表现;

3.当团队处在一直的低迷的状态下，大家要放下包袱，抱着"不抛弃、不放弃、不抱怨"的心态来挑战，同时团队中要有很多人扮演鼓舞者，在每个时期都有大家的鼓励比如"稳住"、"不要激动"的鼓励，还要勇敢的朋友说出自己的经验、勇敢地分享，相互的包容;

4.精神决定力量、专注于目标，工作学习要全身心的投入，唯有如此才可能突破自我，取得意想不到的成就;

5.思考无论个人还是团队从胜利中走向更高的胜利的代价要远远小于从失败到成功的转变代价;

6.体验到个人和团队的高峰体验 ，更加信任爱护自己的集体。

拓展活动生动活泼、寓教于乐，发人深省，我们无数次沉浸在感动和被感动的氛围中。不仅在自我激励、自我挑战、团队配合等方面有了很大提升，而且学会了思考和行动的方法与策略，获得了许多难得的人生感悟，成为有益终生的精神财富。无论从团结协作、沟通交流、竞争合作、团队盲点、内在心智到心态调整和处理能力，我们都很受启发和教育。

驿站传输项目简介：

1、第一轮开始前，给队员6分钟的讨论时间，以指定沟通密码方式或流程制度。第一轮是3个自然数组成的百位数，有培训师担任裁判，监督队员是否有违规现象并给予相应的警告或处分，传递结束后给所有的队员5分钟的讨论时间，总结及完善传递方式以提高准确率;

2、第二轮是一个带有小数点的四位数，完后给4分钟的时间进行总结和讨论;

3、第三轮是三位数，规则同上;

拓展培训(户外体验训练)对个人

认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象克服心理惰性，完善性格结构，磨练战胜困难的意志调试身心，不浮躁、不颓废，更好大面对工作与生活的挑战认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心启发想象力与创造性，提高解决问题的能力学习欣赏别人，学会关心他人助人为乐，关爱生命和自然情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐;

拓展培训(户外体验训练)对组织

使员工进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识改善人际关系，形成积极向上的组织氛围改进组织内部的沟通与信息交流使组织面对各种变革与挑战更为从容有序使员工表现出更佳的领导与管理才能挖掘员工的内在能量，使之聚合，并在工作中全部释放出来;