课程背景：

       统计表明，中国每年有近60万人死于过劳，几人处于亚健康状态！原因何在？情绪上，调查表明：中国人最急躁、挫败感最强。烦躁、焦虑、愤怒、抑郁等情绪挥之 不去，几乎困扰每个人，引发出一系列矛盾和冲突，大大降低了幸福指数与工作绩效。身体上，长期负面情绪和过压会引发心脏能量降低，活力下降，导致机体能量消耗大增，加速损耗，从而成为过劳死的高危人群。

       目前，中国正面临着整体经济下滑和政策调整的双重困境，各个行业未来几年都将面临更大的压力！在大环境无法改变的情况下，如何学会有效的减压方法，更好的面 对竞争？如何让自己在高强度的工作下，依然充满活力，保持身心健康？如何减少负面情绪的困扰，更多的体验积极情绪，让自己和组织更和谐、更高效？如何让自 己和家人生活的更幸福？这些，正是本课程要解决的问题。

课程收益：

    应用高科技生物反馈设备，测试自身压力状况和心脏活力状况；

    学会压力管理方法，现场了解自己的压力调节能力，并验证效果；

    通过现场训练，提高抗压能力，提升心脏活力，调节身心健康；

    学会切断负面情绪，体验积极情绪，改善人际关系，提高工作绩效；

    掌握提升幸福力的方法，学会将幸福培养成一种习惯，提升正能量。